过气香港拳王程辉（张家辉 饰），在拳坛没落后，沉迷赌博，负债累累，为躲避追债人，逃亡澳门。在合租房中，程辉遇到了一对母女，这名母亲（梅婷 饰），患有精神病，小女孩（李馨巧 饰）不但要上学还要照顾妈妈。程辉和小女孩很投缘，两人时常扮成小动物，排演小品，逗小女孩的妈妈开心。
与此同时，富二代林思齐（彭于晏 饰）遭遇家庭变故，他的父亲（高捷 饰）生意失败，变得一无所有，整日在酒吧糜烂。为了鼓励落魄的父亲重新开始生活，林思齐报名参加了MMA。为此，他在一家拳击俱乐部报名，在这里，他认识了正在俱乐部打工的程辉，并拜他为师，学习拳击。
经过几个月学习，林思齐在MMA中连胜几场，成为新拳王。随即，又遭遇了另一位高手（安志杰 饰）的挑战，林思齐负伤退赛。同时，追债人找到程辉，打斗中，不小心伤害了梅婷母女。为此，程辉深感内疚，不想再连累别人，便开始重新训练综合格斗技能，希望在MMA中赢得比赛，得到奖金偿还赌债。
在MMA中，程辉以四十多岁的高龄挑战拳击，不被人看好。而他遭遇的对手，正是打败徒弟林思齐的新拳王安志杰……
7.1有诚意，改编的很好。海洋馆空翻那段拍的很美。就是最后多了十分钟。我为没有去电影院看而道歉。
喜欢 真正属于男生的故事，青少年的故事不是只有爱情的哦，很棒呢！
国产电影，很少有把青春片拍的如此简单美好的。不敢想象“简单美好”对于国产青春片来说都是一道坎了。可能是近几年来，除了《少年的你》个人认为最好的青春片了吧，或许是严苛定义下的唯二的青春片吧。
前半部神似日式运动题材少年漫，人设完美，动机完美，流畅性完美，更重要的是还有导演的个人风格，但后半部也是因为导演的个人风格太过突出，导致“独角戏”变成了“群像戏”，前半段好不容易积攒的期望和感动在结尾“自杀式”的胜利面前被冲的七零八落，可惜！
爽吗？ 不爽！！ 不爽就去行动！ 今年最好的青春片。放在常日一定是一匹黑马， 起承转合流畅自然。选角非常贴角色，眼睛根本“看不过来”/狗头。基本没有让人不适的地方，没有荤段子不谈恋爱不扯性别议题不盲目打鸡血不麦麸，适合所有人观看😏
虽然大部分时候的转折和推进都是有问题的，但是整体调性倒是对的，有个样子总比尬尬的强多了
「我们只被自己定义。」很优秀的一部青春励志片，真正燃野少年的泳池！每一个最普通的“张伟”，也能努力地“高飞”。清清爽爽的新人演员们带来了今年最舒舒服服的电影。超适合暑期档的电影，奈何被推上了十一档，实在是可惜。
几个演员辨识度不太OK（也可能是造型原因），最后给我一泳池的小伙肉体也没法弥补前面太多段尴尬桥段，看得出导演是个恋脚Gay了，但疑惑一个Gay居然没把男性身体的美好拍好…
全片最佳，“蝈蝈妈” “是蛐蛐” 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
故事从男子花游切入本身就极有戏剧感，本土化很成功，时刻保持着笑点信息量，组队训练比赛三大块在剧作上切割得非常工整，情绪起落和困境压力做得很充分。唯一的问题是袁教练训练前跟朋友交谈明显话里有话，但被揭穿是骗子后戏份直接腰斩，很让人怀疑少了一段。
半部好片，前半部非常接地气，真实，热血，后半部嘛，就变味了
不算太差的改编，侧重点变成了队长的成长历程。
是很美好很热血的青春，很理想，很不真实，但又特别让人向往。
没有特意刻画爱情友情，大多都是轻描淡写的带到，更加凸现的是少年们为了一件事而共同努力实现的过程。
年轻真好，年轻的肉体真好，那是我回不去的青春
青春片能拍成这样没有耍酷的，已经很不错了。挺用心的励志了，感谢一下片子里面一些有名演员的表演支持。
目前还没看过日版，大陆这版翻拍没想到意外的不错，看哭了也看笑了，片子的优势在于简单真诚朴素，发挥了年轻演员身上该有的特质，劣势也在于简单直白朴素。导演很多时候想法和风格都有展现，但是最终完成度还差很多。国产青春片里难得的“纯粹”，青春不就是这样嘛，简单朴素透着一股野蛮生长的力量。
3.5 怎么说呢！我永远爱矢口史靖！！！（蝈蝈妈太好笑了！！！）
青春就是不管不顾也想要做成一件事的心劲儿。天台的训练，结尾的表演，热血中二得令人泛泪。转折有些突兀，边缘化的群体忽然不再边缘化，来得太轻易了。
质量很高，可惜了非要去挤国庆档，如果暑期档票房应该不错
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